봄과 함께 찾아 오는 복병, 춘곤증의 원인 증상 예방 극복방법
봄이 시작하면서 자연스럽게 찾아오는 춘곤증은, 계절 변화나 시간대 변화에 의한 신체의 생체리듬 조절 장애로 인해 생겨납니다. 실제로 대부분의 사람들이 봄마다 겪는 일시적인 증상이지만, 일부 사람들은 일상생활에 지장을 받습니다. 춘곤증에 대해 정리하였습니다. 춘곤증의 원인, 증상 예방 극복 방법 춘곤증의 원인 춘곤증의 주요 원인은 체내 시계가 외부 환경과 맞지 않음으로써 발생하게 됩니다. 봄이 되면 체내 시계는 겨울 동안에 맞춰진 일상생활에서의 주기적인 일과 생체 활동을 봄에 맞추기 위해 조절을 시작합니다. 이 같은 조절이 시작되면서 수정 과정이 혼란을 겪게 되며 춘곤증이 발생하게 됩니다. 일상생활에서 시간대 변화나 밤낮이 바뀌는 경우에도 체내 시계가 혼란함을 경험하기 쉽습니다. 그래서 계절 변화에 따라 ..
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2023. 3. 15. 11:36
